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五道食物热让你排铅
胡萝卜牛奶　胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200毫升中服食,[link widoczny dla zalogowanych]。
　　金菇虾皮饺　金针菇100克（煮熟去汤）,[link widoczny dla zalogowanych]，虾皮50克（温水略洗），瘦猪肉200克,[link widoczny dla zalogowanych]。将上述三物共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子（或馄饨）煮食，可分数次食用。
　　蒜泥海带粥　大米50克，海带15克，切碎，大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和调味品，稍煮片刻即成,[link widoczny dla zalogowanych]，可分数次食用。
　　金梅饮　金钱草10克，乌梅10克，甘草10克，煎汤去渣，约300毫升分3次饮服。
　　甘草绿豆汤　甘草10克，绿豆50克，煮汤,[link widoczny dla zalogowanych]，使绿豆酥烂，不加糖，喝汤吃绿豆。
　　上述食谱可交替服食，需持续较长时间才有效，通常是1－2个月或更长，有铅中毒症状的人不妨一试。。