Strona glówna
•
FAQ
•
Szukaj
•
Użytkownicy
•
Grupy
•
Galerie
•
Rejestracja
•
Profil
•
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
•
Zaloguj
Forum Forum MESA !! Strona Główna
->
Polonia Bytom
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Nabór do ZESPÓŁ Forum MESA
----------------
Nabór
MESA - DRUŻYNY
----------------
GKS Bełchatów
Cracovia Kraków
Dyskobolia Grodzisk Wielkopolski
Górnik Zabrze
Jagiellonia Białystok
Korona Kielce
Lech Poznań
Legia Warszawa
ŁKS Łódź
Odra Wodzisław Śląski
Polonia Bytom
Ruch Chorzów
Wisła Kraków
Zagłębie Lubin
Zagłębie Sosnowiec
MESA - OGÓLNIE
----------------
Regulamin
Terminarz
Sędziowie
Wyniki
DLA KIBICA
----------------
Typer
Rozrywka
Sonda
INNE
----------------
Hydepark
Reklama
PARTNERZY
----------------
Parnerzy w reklamie i realizacji projektu !!
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
yxfbbiedtj
Wysłany: Sob 9:16, 02 Kwi 2011
Temat postu: Anaerobic Threshold Training on Roller Derby Athle
Anaerobic Threshold Training on Roller Derby Athletes of the study
0ml/kg/min, 3.20rnl/kg/min, while the control group also improved in varying degrees 2.75ml/kg/min and 2.80ml/kg/min. Although the anaerobic threshold training has increased but the increase rate was 5.2 %, the control group were increased by 4.2% VO2max after training in the two groups was significant difference between the rate of increase , but the improvement of VO2max , or play a role . After anaerobic threshold training athletes to improve maximal oxygen uptake , indicating that the maximum speed skating athletes not only with the heart pumping aerobic capacity related to the ability of peripheral muscle also related to the use of oxygen , anaerobic threshold training improves muscle fiber type and mitochondrial The number and its oxidase activity within the utilization of oxygen , the oxygen peripheral muscle oxygen uptake increased by the largest factor . 5 Conclusion 5.1 The development of aerobic capacity in continuing training , in addition to choose the appropriate amount of exercise , the reasonable arrangement is effective in improving the strength of the assurance level of training ,
MBT schuhe preise
, individual anaerobic threshold intensity is the development of the best athletes intensity aerobic capacity . Maximal oxygen uptake 5.2 to reflect the amount of body movement in the very heart and lung function of the level of load as a major indicator of the level of exercise is an important factor . Although the maximum oxygen uptake largely depends on factors such as genetic and age , but the maximal oxygen uptake by the anaerobic threshold training can be improved . 【
],[
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Theme
FrayCan
created by
spleen
&
Download
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin