足浴盆价格

mk3oi1jn · Wysłany: Śro 23:32, 23 Mar 2011

　1、饮食要适量度　不能暴饮暴食,[link widoczny dla zalogowanych]，节假日、喜庆宴筵时更要注意,[link widoczny dla zalogowanych]。

　　2、饮水要充分　一天中早起、上午10点、下午3点、睡前这4个“最佳饮水时间”要主动饮水，口渴时也要喝,[link widoczny dla zalogowanych]，以白开水为宜,[link widoczny dla zalogowanych]。
　　3、注意粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配　这些食物富含维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒、预防便秘和心血管保健很有益处。
　　4、少饮酒尤其不饮烈性酒　酒类非但不能增强人体的御寒能力，还会使皮肤血管扩张，导致体温下降。
　　5、不吸烟　烟碱可使四肢血管收缩,[link widoczny dla zalogowanych]，使手足不能获得充分的热量。